Stress und Krisen gehören zum Leben. Unser Alltag bringt Termindruck, Irritationen, Frustrationen, Forderungen und Verletzungen mit sich.
Inhalt
- Wie viel Stress kann der Mensch verkraften?
- Strategien für den Umgang mit Stress und Krisen
- Vorsorge treffen
Erfahrungsberichte
- »Unsere Welt ist digital«
- »Familienleben zwischen Pflegealltag und Glaubensabenteuern«
- »Leben als Patchwork-Familie«
- »Haarscharf am Burnout vorbei«
Schlüsselgedanken
- Kommen Hobbys und Familie auf Dauer zu kurz, sollten die Alarmglocken schrillen.
- Was du heute für deine Familie tust, hat Auswirkungen auf die nächste und übernächste Generation.
- Ohne durchdachte Prioritäten sind wir all den Kräften ausgeliefert, die Anspruch auf unsere Zeit erheben.
- Regelmäßig kleine Pausen auf dem Weg können den Super-GAU verhindern.